PORZĄDKI W GŁOWIE I W LODÓWCE

Może dla części z Was będę pisać dzisiaj o rzeczach oczywistych. Z moich „gabinetowych” obserwacji wynika jednak, że jest to temat, który wraca jak bumerang. W związku z tym dzisiaj wracam do podstaw. Będzie trochę o przemianie materii, o węglowodanach, białkach i tłuszczach. No bo skoro czytałeś ostatnio o motywacji to musisz wiedzieć jak konkretnie się za swoją dietę zabrać! Jak to jest z tymi kaloriami? Jak zapewne wiesz Twój organizm do funkcjonowania potrzebuje energii – zarówno w trybie aktywnym, jak i w trybie „off-line”. Podstawowa przemiana materii (ppm) to ilość energii, którą potrzebujesz do podstawowych funkcji życiowych – m.in. do prawidłowej pracy przewodu pokarmowego, oddychania, utrzymania temperatury ciała, pracy mózgu, serca itd. Natomiast

PORZĄDKI W GŁOWIE I W LODÓWCE
Aktualności Konstancin Jeziorna

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *